你好，患有黑斑应该避免阳光直接照射，尤其是盛夏季节，紫外线对面部皮肤的损害较大，外出时须注意防护，带上遮光用品或涂擦防晒霜，多摄取一些富含维生素C的食物，如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。，对于爱美之人来说，祛斑的方式有很多，想得到有效结果，患者不仅仅要重视诊治方式，还需要注意避光，防止日光直射皮肤，建议患者到祛斑治疗，谢谢。