我现在在读大学，寝室其他女生都会化妆，而且皮肤还很好，就我一个人皮肤黑黑的，还有高中以前留下的痘印，搞得我在寝室很自卑。想得到怎样的帮助：有什么嫩肤的好办法或者手术？同时按照患者自诉的状况，最好增加营养，适量运动。
根据你所叙述的情况。皮肤发白是跟个人的肤色有关系，痘痘是由于皮脂腺排泄旺盛，阻塞毛孔引来的。建议平时要留意脸部肌肤的清洁卫生，勤洗脸，始终保持脸部肌肤的清洁干爽。肌肤要多补水，里面干燥，经常做个补水面膜。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，防止辛辣打击的食物。出门前要留意防晒，可以涂点防晒霜，以上是对“有什么嫩肤的好办法或者手术？”这个问题的建议，祝您健康！
