通常是由于平时口腔卫生没做好，因此得蛀牙和牙髓炎，缓解方法，去正规医院的口腔科检查，拍牙科全景片，如果确实有牙髓炎，要做根管治疗，不能直接补牙，根管治疗完以后再补牙，如果牙冠损伤厉害的话，以后再戴牙套。

牙齿管治疗可以有效的治疗牙髓炎或者根尖炎等病变，牙齿根管治疗是需要做牙齿填充治疗，否则容易引起感染。去正规医院进行检查治疗，如果牙齿只是轻微龋坏，充填就可以了，有炎症感染的话，则需要进行根管治疗。

你好，根据你提供的信息，龋坏如仅为进食时刺激痛，无明显自发痛，可减少使用患侧咀嚼，避免冷热酸甜等刺激性食物，保持口腔卫生。如果出现了激烈且持续性的自发性疼痛，则龋坏已经波及牙髓，引起牙髓或者根尖的炎症，需要到医院口腔科去做检查。如果确诊是牙髓炎或根尖周炎，需要通过根管治疗，缓解疼痛和防止以后的复发。根管治疗是治疗牙髓疾病以及根尖周疾病最常见的、有效的方法。通过清除根管内的坏死物，进行适当的消毒，根管充填以去除根管内容物对根尖组织的不良刺激，防止根尖发生病变或者促进根尖周病变愈合的一种治疗方法。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复!