自从过了25岁以后，我脸上的胶原蛋白流失的非常快，好像用再多的护肤品，也挽救不了，我听说一些食物中含有胶原蛋白还是挺多的，所以想补充一下，请问哪些食物含胶原蛋白比较多呢
日常生活中仍然有很多所含更多胶原蛋白的食物，如皮肤、银耳、燕窝等。含有胶原蛋白的食物主要是动物皮，如猪皮、鹅皮、驴皮、鸡脚、鸭蹼、猪蹄等。其次，它也拥有于银耳、木耳、燕窝、鱼翅等食物中。这些食物擅长煮汤和粥，营养效果通常更好。期望我的解释可以帮助到你。
