我今年30岁，抬头纹很严重，而且皮肤粗糙，看起来像40岁的人，我...同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。
这个要看到你的具体情况才能确定，每个人的情况不同，适用的方法也不同，除了及时治疗除皱外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如饮食清淡，避免辛辣刺激食物。与此同时患者还要注意选择一家医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。
