我长了黄褐斑，不敢轻易相信祛斑产品，想通过食疗去除，有什么方法？同时建议你不要紧张，平时注意休息，多饮水。
斑主要是有内分泌失调引起的，首先去医院检查激素水平后调理。同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
