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未知| 养生保健 6浏览次数个回复 2022-02-22 12:14:01

我的身上肌肉软，有什么方法改善吗？,我的身上肌肉不硬，脂肪厚厚一层，平时抵抗力弱容易感冒，不想动。

我的身上肌肉不硬，脂肪厚厚一层，平时抵抗力弱容易感冒，不想动。

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未知 2022-02-22 14:47:48

根据你描述的情况来看，主要考虑平时缺少身体锻炼形成的症状。建议你可以制定一个一天的运动计划，然后严格按照计划执行做运动。平时注意营养均衡，不要挑食，多喝开水和水果。

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