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未知| 养生保健 2浏览次数 个回复 2022-02-22 07:46:01
我现在才14岁,想要通过运动来达到长高的目的。,有什么运动可以帮助我进行很好的长高呢?

有什么运动可以帮助我进行很好的长高呢?

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未知 2022-02-22 10:19:13

结合您的年龄进行考虑分析,由于您的身体正处于生长发育期,建议您在这段期间内多吃富含蛋白质和钙质的食物,平时坚持体育运动锻炼,平时注意饮食和作息,不要熬夜。

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