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未知| 心理健康 4浏览次数个回复 2022-02-22 03:30:02

我每天是到四五点才睡，而且没精神了的,不知道为什么白天上班是没精神的，这样是为啥啊

不知道为什么白天上班是没精神的，这样是为啥啊

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未知 2022-02-22 04:34:14

考虑你可能是神经衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要给自己压力，白天多锻炼身体，睡前可以泡个热水脚缓解改善睡眠，另外可以服用些营养神经的药物调理一下。

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