脸上长了很多年的黄褐斑，人容易疲劳，失眠，月经少血块多同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。
可以采用化学剥脱法（化学烧灼法）、冷冻疗法、染料激光手术、机械磨削术等治疗，经过上述几种手术方法处理，短期内创面都会出现皮肤变黑，随之慢慢消失，术后口服维生素C可促进色斑的消退同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。
