我现在才15岁，身高大概有一米六，想要长高。,对于一个身高只有160的人来说，有什么办法可以长高呢？_问答_查美网

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未知| 养生保健 9浏览次数个回复 2022-02-20 20:48:01

我现在才15岁，身高大概有一米六，想要长高。,对于一个身高只有160的人来说，有什么办法可以长高呢？

对于一个身高只有160的人来说，有什么办法可以长高呢？

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未知 2022-02-20 22:12:29

按照你现在的年龄来进行考虑分析，由于身体正处于青春发育期的阶段。建议您在这段期间内，多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，坚持体育运动锻炼来达到增高的效果。

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