一般情况下绝经后1到2年，子宫就会逐渐萎缩，绝经后五年，阴道开始萎缩。绝经后由于雌激素突然和明显的缺乏，会引起一些不适症状，表现为心情和情绪的变化，烦躁、易激动、失眠、焦虑不安、内心不安、抑郁，情绪波动大，阵发性脸潮红、潮热、出汗等。建议多吃豆制品，其豆制品中含有丰富的植物雌激素一定程度上可以减轻，子宫和阴道的萎缩，减轻更年期的症状。