我老是想睡觉，觉得睡多久都没够，精神也不好,我这天都想睡觉，觉得睡多久都不够，精神也不好，做什么都没劲儿，为什么？_问答_查美网

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未知| 养生保健 10浏览次数个回复 2022-02-20 18:06:02

我老是想睡觉，觉得睡多久都没够，精神也不好,我这天都想睡觉，觉得睡多久都不够，精神也不好，做什么都没劲儿，为什么？

我这天都想睡觉，觉得睡多久都不够，精神也不好，做什么都没劲儿，为什么？

被采纳

未知 2022-02-20 21:11:16

你的情况可能是因为睡眠质量不佳，也有脾虚气血不足的可能，平时注意休息保暖，饮食睡眠要有规律性，保证睡眠质量，适当进行体育锻炼增强体质，稳定情绪，饮食要营养均衡。

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