我长痘好几年了，满脸的痘痘，皮肤黑，毛孔粗大，还有黑头，主要是痘痘，有白头露出的，吃过中药，但是没有效果想得到怎样的帮助：青春痘有什么有效的治疗办法吗？同时按照患者自诉的状况，最好增加营养，适量运动。
大多数是习惯性便秘的可能会,便秘关键是首先留意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁酒,酒,辛辣食物.惯定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.常规药物.就一定会稳定.口服常规药物有效用.另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,以防伤损肠道.
