17岁，学生，身高只有150cm，怎么才可以健康快速的长高，还有长高的机会吗？,我已经十七岁了，还只有150cm，不长了，想知道快速简单的长高的方法。_问答_查美网

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未知| 养生保健 2浏览次数个回复 2022-02-19 18:42:02

17岁，学生，身高只有150cm，怎么才可以健康快速的长高，还有长高的机会吗？,我已经十七岁了，还只有150cm，不长了，想知道快速简单的长高的方法。

我已经十七岁了，还只有150cm，不长了，想知道快速简单的长高的方法。

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未知 2022-02-19 20:52:34

平时多运动，加强体育锻炼，例如跑步和打篮球等等。还要多吃高蛋白质食物和含钙丰富的食物，例如鸡蛋，牛奶等食物，合理饮食，均衡营养。同时还要保证充足的睡眠时间，少熬夜。

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