才上两三层楼梯我就觉得膝盖很酸，跑步却没感觉,我跑步的时候没事，才上两三层楼梯却觉得膝盖很酸，蹲下觉得头晕眼花，有时候坐着也会这样，为何？_问答_查美网

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未知| 养生保健 1浏览次数个回复 2022-02-18 13:54:02

才上两三层楼梯我就觉得膝盖很酸，跑步却没感觉,我跑步的时候没事，才上两三层楼梯却觉得膝盖很酸，蹲下觉得头晕眼花，有时候坐着也会这样，为何？

我跑步的时候没事，才上两三层楼梯却觉得膝盖很酸，蹲下觉得头晕眼花，有时候坐着也会这样，为何？

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未知 2022-02-18 15:29:49

这可能跟你缺乏运动有关，建议你要循序渐进的加强运动锻炼，多喝水，多排尿，多吃高蛋白食物，可以食用一些蛋类、奶制品，还要提高纤维素的摄入，多吃水果蔬菜，尽量保持好充足的睡眠。

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