我早上时间比较急，早餐吃的是面包和酸奶。,早上要急着去上班，吃面包和酸奶会容易发胖吗？_问答_查美网

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未知| 养生保健 10浏览次数个回复 2022-02-16 18:48:01

我早上时间比较急，早餐吃的是面包和酸奶。,早上要急着去上班，吃面包和酸奶会容易发胖吗？

早上要急着去上班，吃面包和酸奶会容易发胖吗？

被采纳

未知 2022-02-16 19:56:09

根据你描述的情况看，早餐吃面包和酸奶是不用担心发胖的，酸奶中的乳酸有助于消化，每餐避免吃得过饱，吃七八分饱有利于健康，建议日常多吃新鲜青菜和水果，少吃油腻食物。

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