胎记的祛除方法主要还是看是什么类型的胎记，比如说许多长在皮肤表面比较光滑的胎记，可以考量去当地比较正规的整形美容医院去做激光手术，但是颜色比较深，范围比较大的话，可能会需要有多做许多次才能超越比较理想的效果，所以建议您最好先去医院皮肤科进行咨询几下。特别声明根据你的阐述，应该尽早的就医，饮食要清淡，放松心情。