现在的我年龄有15岁了，身高有1.64米，我是男生。,而且体重也只有82斤，我觉得我还是太矮、太瘦了，有什么好的办法让我长高点呢？_问答_查美网

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未知| 养生保健 1浏览次数个回复 2022-02-11 03:00:01

现在的我年龄有15岁了，身高有1.64米，我是男生。,而且体重也只有82斤，我觉得我还是太矮、太瘦了，有什么好的办法让我长高点呢？

而且体重也只有82斤，我觉得我还是太矮、太瘦了，有什么好的办法让我长高点呢？

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未知 2022-02-11 04:17:12

现在的你正好处在生长高峰，在饮食过程中，不要偏食、挑食，平时要注意加强营养，注意休息，多吃含钙丰富的食物，多做有氧运动，例如跳高，打篮球等，这些都能促进身高的增长。

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