黑木耳红枣汤：取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

可外用天然维生素e里面的液体来涂抹斑处，涂抹后每次按摩3-5分钟，每天数次，可有效的祛斑。

有很多方法可以对这种情况进行解决和处理的，不用过于的为这件事情感到烦闷，这种现象其实是一种比较正常的情况，女性在进入三十岁以后，皮肤内的黑素素就会有所增加，在长时间的沉淀之后，就会容易出现雀斑，加上长时间的熬夜或者睡眠不佳等情况，都会出现加重斑色加深的可能，患者可以多吃蔬菜水果来改善这种情况，平时保持充足的睡眠。