抑郁症患者，求得抑郁症自我疗法宝典，谢谢......................................................
抑郁症是把所有事看得太消极了，觉得自己已经看穿了人性和人生。我觉得认为自己蠢一点比较好，那样看不透和看不穿的事就比较多，就没那么多计较，活着就轻松一点。
那要看你想要什么形式的了
刚做了很多测试题，发现自己有严重的抑郁症倾向。当时都被吓呆了。
您好。抑郁症可以采用认知疗法。采用思维监测表。记住自己的不良认知，一过性负性想法。加以辩驳。
同感
