我不知道失眠的感觉：在这里我可以分享一个小游戏，就是躺下，闭上你的眼睛，然后想着放松，放松，先从你的手开始，然后一动不动，不断放松，一旦放松下来，疲劳的你就会睡了！！

失眠拖延手机党加一，哈哈

是睡眠过多导致还是心理压力导致？

晚上跑3000米，然后累的倒头就睡

听起来很痛苦。也许要找到失眠的原因。同时也可以尝试理解梦。