你好，请问你的年龄多大了？上中学还是大学？有些人考试的时候发挥不出平时的水平，这就是考试焦虑导致。考试焦虑是一种特殊的焦虑症状，可以通过与考试有关的冥想、放松训练得到改善。我是10年的学校专职心理教师，遇到过很多类似的情况，也帮助了很多人，如果有需要我可以帮助你。祝好！

也需要了解你更多的情况，比如平时是否焦虑？自己平时怎么放松自己？如何调整情绪？这样才能更具体的帮助你。