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未知| 心理健康 10浏览次数 个回复 2022-01-15 23:30:02
眼泪大滴大滴往下落。不想再为虚幻的东西伤

眼泪大滴大滴往下落。不想再为虚幻的东西伤心和付出代价了。从上高中起一直为成绩努力,为所谓的梦想努力,本来性格内向,为了学习,搞砸自己与舍友的关系,为了营造良好的学习氛围,又违心伪装一个阳光乐观的自己,可是我真的没有那么坚强,曾经为了挤出学习时间压缩睡眠时间,从初中开始的失眠也从未消失,现在高三,每夜睡眠质量都不好,天天都头疼,睡醒没睡醒都这样,想看一下失眠的病可是不敢和家里人开口,觉得自己内心深处有极大的恐惧和焦虑,想心理咨询,可是感觉家里人不以为然。差一点死在自己一手的梦里。身体不行,成绩不好,又觉得自己一直在伪装快乐。一个月考完一次试回一次家,必定自己痛哭一次,大吐苦水。我能走下去吧……弱弱地说

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未知 2022-01-16 02:27:58

一定能!你要相信自己!每个人都有压力,但并不是每个人都会释放压力,学会释放压力才能身心健康。既然在学校,那就在放学之后去学校操场跑跑步吧,或戴着耳机听自己喜欢的音乐相声等,放空自己,坚持一段时间试试看。