你好，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

发生什么特别的事情了么?

你好，可以理解你的感受，面对不满意的自己，你对自己面对世界失去了信心。但是当我们对于外在的形象不满意的时候，往往来自内在的混乱，跟自我的关系处理好了，自然外界也会如你所愿的好，因为你所看到的世界由你的心投射而成的。当你正在天天给自己作负向的催眠，不如问问自己想要什么？困住自己的从来不是美与丑，而是对它的解读当正向的行动替代了负面的抱怨，你内在的能量就能活跃起来，不是别人没有负性情绪，而是别人学会了自己如何管理和转化情绪。如果需要我的陪伴，深入探索自己，欢迎预约我！祝福！