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未知| 心理健康 6浏览次数个回复 2022-01-14 05:10:01

最近一段时间经常有心理波动，昨天晚上半夜

最近一段时间经常有心理波动，昨天晚上半夜醒来了，上完厕所之后感觉膝盖有点不舒服，担心了一会，感到胸闷，过了半个小时多才睡着。我对环境和自己的身体比较敏感，有点不舒服经常容易想多了，如何有效控制负面情绪呢

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未知 2022-01-14 08:58:00

多读书，多做事，忙起来就不会想那么多了

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