初中一次省级团代会，作为唯一的初中生代表去参加圆桌会议，自我介绍的时候特别紧张，声音颤抖，然后就卡了一会，感觉神志都不清了。自从那次开始，每逢轮流自我介绍轮流读课文，轮流被点到都特别紧张，但到讲台上没事。现在研究生，请问我该怎么办呀，特苦恼
紧张是正常的，每个人在比较重要的场合都会紧张。问题是你的紧张有些过了，已经影响你的生活了。主要和你太在意别人的看法，觉得自己不够好有关系。可以通过一段时间的咨询来处理。
介绍不好有那样嘛，放开就是
你越在意就越恐惧，读书这么厉害，要有直面紧张的勇气。这种状况做个咨询会有帮助。你们学校有心理中心吧。免费快约毕业后咨询很贵的哦
