我每天都会恐慌，怕这个怕那个，想什么事情都是灰暗的，每天都很难受。我上次在医院测出了我有中毒抑郁症和焦虑症，为了改变自己我做出了很多努力，高兴的是我恢复了很多，我不再有自杀念头，我也不再去想那些让我痛苦的事了。我现在恐慌的是，我抑郁了三年，我失去了太多东西，脑子变得不好使，我怕别人说我笨，所以我也在担忧我的未来是灰暗的。