我把自己的记忆都记住手机笔记里面，而且状态越来越好，但是自己不小心删除了，自己感到被毁灭一样，的无力感，然后什么记忆没有，所有的记忆都没有了这上面不仅仅是记忆还有处世之道知识现在没有了整个人什么都不会了没自信了一瞬间都之前什么都有
你的笔记对于你打击非常大，已经超过了一般人面对该类情况的表现，如果这种状态长期得不到解决，建议寻找专业人士的帮助。
