最近我经常发呆，两眼空洞，脑袋也很呆滞，我朋友说我发呆的时候看着吓人，像变傻了一样，我想改但改不了，我也试着放松，脑袋不去想各种各样的事情，但还是控制不住，我也试着转移注意力，但只要一个人的时候就还会不知不觉那样，我想解决的是如何才能不总胡思乱想，具体应该怎么做，求助
这只能说明你的生活里面有一些问题在困扰你，或者换句话说你对现在的状态不满意，你要把你内心的问题挖掘出来，想想是什么问题在困扰你，然后慢慢你就会改变的！
这个不需要解决，只要将注意力收回放到生活即可
你好，你是不是最近发生了什么事情呢？这些事情一直占据了你大量的注意力。
