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未知| 心理健康 7浏览次数个回复 2022-01-09 22:00:01

我的是在一个场合有焦虑发作后，就有回避行

我的是在一个场合有焦虑发作后，就有回避行为，最近事情特别多，突然不知道怎么调整心态，是上周来大姨妈以后，情绪就不对劲。我承认自己有不良的自我暗示，总是担心这个那个，很烦人。我需要的是如何建立良好的自我暗示……

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未知 2022-01-10 00:48:16

这是姨妈焦虑症，DSM已经把这个列为心理问题的一种，O(∩_∩)O哈哈~

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