老师你好，心里有一股烦躁烦闷的气，好想好想发火，以前的我不会这么发火，我也不知道我怎么了，总是觉得心好闷，不知道如何疏解？我害怕久了，会得其它毛病，我不是专门针对某件事，我不知道我怎么了，这是躁狂症吗？我该怎么办？请求谁能帮助我。感恩感谢。
你好，当你想发火的时候，可以找个适合你发泄的方式，让这种伤害减到最低，发泄出来也会好很多的，可能是你近期不得志而已。
