从上了高中以后老做噩梦，感到很焦虑怎么回事？，高一是住校人多很吵睡眠质量不好，我就不住了，可会到家睡一样隔三差五的做梦让我上课天天没精神这样下去怎么办啊!!
恩…人生蜕变期，你应该很怕改变喜欢按照固有的方式生活。讲究生活节奏。成长的烦恼可以和家长多多沟通，没有什么好害羞的，敞开心扉。
一般梦境是因为白天过于忧虑焦躁不安，你是有什么困扰吗？
高中难免紧张焦虑，做噩梦是对白天状态的反映。平时有时间多做做运动，听一些舒缓心情的音乐。
不妨做个无心人，将生活转到以学习哥运动为主的主旋律上去
