你缺乏自信，没有安全感，也许是成长过程中缺乏父母正常的关爱导致。要善待自己，对自己的善待就是对别人的宽容，善待自己就是要勇敢面对自己，接纳自己的不足，努力提升自我，而不是一味地逃避。可以试着和朋友聊聊心中的困惑和担忧，把你的内心敞开点。适当的运动不仅能增强体质，还能带来积极的情绪，推荐慢跑和瑜伽。希望你早日走出内心的阴影。

活着是为了感受这个世界上美好的一切，以及让这个世界因为有你的存在而变的更美好一点点。活着是为了寻找到自己的快乐和幸福，以及让自己身边的人因有你的存在而感到幸福快乐。看看我给你发的私信，希望对你有帮助，如果没收到告诉我