一切都是你心里有太多必须怎样才开心的信念，这些都是你不现实的妄念，人生贵于平凡和平淡，放下它们，享受现有的生活，你同样可以过得开心。多想想当下你所拥有的，以感恩的心面对每一天，顺其自然，活在当下。

加油，你会好起来的。多看些心理方面的书，了解自己为什么会这样，再一步步做出调整。

去看医生吧，有时候这是生理上的疾病，和你的思想没关系。或者去养一只小狗小猫之类的小动物，尝试去照顾它，你会找到生活的意义

你应该是得了抑郁症，去医院看看吧，对你会有帮助的