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未知| 心理健康 10浏览次数个回复 2022-01-07 23:18:02

我是一个大二女生节食减肥曾经九天只喝

我是一个大二女生节食减肥曾经九天只喝水瘦了12斤但从此我就开始对食物失去控制不停暴食催吐在这怪圈里走不出来特别痛苦又怕别人知道我该怎么办希望好心人可以指点我

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未知 2022-01-08 03:15:33

减肥重要的是控制饮食增加运动，通过你的描述，似乎是控制饮食的方法有些不好，而且运动量不太够，适当考虑调整饮食成合理的方式，增加运动量。我曾经也被体重困扰，后来三个月减了20斤，身体素质也提高了许多。

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