努力通过身边的一些小事来肯定自己的价值。寻找发现你认同的品格，接触的平台越高，接触的人的品格越高，尽量让自己优秀的同时多接触你认可的朋友，学习他们。然后自己多体会，多思考，学会独立思考，学习独立生活的各种技能。让自己有变更优秀的愿望，愿望越强烈，越有动力。

你的自卑可能需要追溯到小时候的一些经历上去，敢问你有什么值得称道的地方没有？我想一定找得到

这种心态的调整需要很多的技巧和努力的。简单的意见很难有用。

自信的丧失和培养都需要一个过程，可以通过咨询来加快进度，好吗？

你好，如果你做事只是出于自己的喜好，而不是要得到任何人的肯定赞赏，或许你会过得更快乐一些。