你好，能够理解你的心情。其实人的想法就是自由的，法律只规定了我们不能做什么，并没有规定我们不能想什么，那就是说想什么都是可以的，允许自己可以想，什么都可以想，当这个想法被允许的时候，它就不会扰乱你，也就不会影响你的心情。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

在想和行动之间似乎少了一条通路，多了一些阻碍，让你感受到压抑，不愿表达，又似乎充满恐惧，如果你愿意，我愿意陪你共同成长。

有这样的想法有时候并不见得一定是问题，问题是自己对此的排斥和痛苦需要如何得到调节。此外，你觉得别人知道你的想法，这种被洞悉感（结合你存在的躯体化问题）可能提示某些方面的症状。你可以提供更多信息，这里或许会有更多咨询师帮助你。