我经常会因为一点事而心情烦躁,很容易就会大发脾气。明知道女朋友生气了,该哄她,我却会因此感到很愤怒。内心深处非常害怕失去她,有时候感觉特别依赖她,一会联系不到就会焦躁不安。我想知道,怎样可以让自己控制自己的情绪,不想被愤怒的情绪左右。l
我和你处境一样,痛苦啊