不要强迫自己融入做好手头的事情才会对工作有自信获得尊重加油

其实如果让你自己拔着自己的头发离开沼泽地的话，你真的没有那么大的能力。很多时候，别人能够轻松应对的情景，但是到你这儿就是窒息、恐惧等等。其实这个要从原生家庭找原因的，就是你可能从小到大内化了很多的负面情绪，于是你越来越没有生命力以及对自我的掌控感。总是处于担惊受怕之中，而且有愈演愈烈的态势。专业建议是找一位心理咨询师的陪伴，通过咨询师的陪伴、共情、梳理、修通，来改变内在的心理状态。当然这个过程并不能一蹴而就。而是一个缓慢的过程，但是现代人都太快的要求有结果了，所以只能说，慢慢来，会快点。