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未知| 心理健康 9浏览次数 个回复 2022-01-05 13:36:01
最近一段时间特别的焦虑和紧张,也没什么事

最近一段时间特别的焦虑和紧张,也没什么事情,就是写论文比较让我发愁,感觉自己过分焦虑紧张,什么都不想做,吃东西来缓解,然后胃部每次都发胀不舒服,有时脑袋也会疼,后背感觉有东西压着我一样的酸痛,还有自己比较爱自责,一点小事我做错了都会不停的自责,然后把情况想的很糟糟,和别人相处时也不自然,有时会出汗又不知道该怎样表达自己,总是很担心没有安全感,我该怎么办?谢谢帮忙解答?

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未知 2022-01-05 14:31:31

我有一个小小的猜想,当你遇到一个比较难完成的困难的事情的时候,身体就会有很多状况表达出来。转移了你的注意力呢?

其他答案
未知 2022-01-05

可以去看一下心理医生。

未知 2022-01-05

你到了发愁的年龄了,面临着毕业,面临着找工作,面临着以后的生活,如果你的家庭不能在物质或者精神上帮助到你的话,那压力会更大,其实这是一般人都会遇到的事情,只是你的较重一点而已。你没有谈到父母没有谈到找工作,而是谈到归因、谈到相处其实这足以说明这些都只是小问题或者大问题的承载者而已。解决根本问题,附加问题自然消失,解决附加问题,还会出现新的附加问题。