怎么让自己厌恶抽烟，对烟味恶心，我是个女生，我想不抽烟了，但有烟瘾啊，对我现在和以后的生活造成烦恼，所以我很烦恼，我想通过这样的方式，忘记抽烟啊。
我就不喜欢抽烟，原来觉得抽烟很帅，自己抽过几包，但是没什么感觉，抽了好恶心，闻着烟味就想吐
可以了解下厌恶疗法
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你好，是否可以通过其他的健康的方式来代替抽烟的习惯呢？
你好！可通过心理咨询来调节内心，然后再慢慢来戒烟
