你好，没有人能做到随时自信，乐观，阳光，不自卑，不悲观。因为人无完人，也因为每个人都会有喜怒哀乐各种情绪。接纳自己的不足，接纳自己可以有负面情绪，才是你需要做的。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

您是向心理咨询师咨询自己情绪问题呢？还是在问心理咨询师如何处理自己的情绪问题？

你可以看看积极心理学中关于积极情绪疗法的书籍，里面很多自助方法。

问题总是有，及时解决。至于如何解决，常常是需要详细讨论的。欢迎与我进行更深度的咨询。