大家好，我一直的困惑就是紧张，比如别人问我话，我会脸红，去银行排队，见到熟人，不知道如何打招呼、也会紧张，总之跟人接触就会紧张，要不就是不知道怎么开口？以前更严重、现在克服了一些，跟熟悉的人还是可以聊的，就是自己有时候想表达的东西，嗨没说出口，自己现在紧张了，导致说的很生硬，举例说明，又一次我们大老板问我一个问题，我突然就紧张了，脸涨得通红，都不知道怎么回事？管理不好情绪，其实人家只是问我朋友的情况？大家帮帮我吧、看看什么原因