我现在自己都讨厌自己心事超级多心里特别堵又在意别人的看法想法也特别乱特别多怎么办啊也根本不敢去释放真实的自己因为总担心是会招人讨厌的不被接受的周围的人比如长辈他们总是会说我有很多缺点我都知道可我不愿意听别人这样说这样会令我更加的不自信我都抑郁了好久了
心事很多心情不好的时候哟没有尝试去和身边的朋友或者亲人倾述呢？如果一直没有办法释放自己的情绪是很不健康的哦，也可以尝试一下运动或其他方式。我们都会担心自己不被接受，作为社会性动物我们需要获得他人的认可，每个人也都有自己的缺点，以怎么样的心态去面对才是影响你情绪的关键。所以为什么不尝试着去接受和改正呢？
