老师，一致睡眠不好，晚上入睡困难，而且非常容易早醒，白天没有精神，总是换恍忽忽，非常难受，也服用了失眠的药物，但是效果不明显，我该怎么办呢？
你好，能够理解你的心情。不知道这样的状况持续多长时间了?之前发生了什么事情?你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
