我感觉自己是一个好敏感的人，而且不易与人相处。在和人交往的时候，总是因为一些小细节而轻易给人下定义，看不顺眼别人。总觉得好像找不到和自己志同道合的人，很多次觉得自己被孤立，想要退出人群，将自己隐藏起来。不知道如何和他认为你共同聊天。但是很奇怪，有时候又不会发生更这样的状况，都是我的心里在作怪。我应该怎么来克服这种奇怪的心理呢？