我希望我可以帮到你，但最根本的你需要懂得自己帮助自己。你的问题分三点看：1，你需要检测一下自己有没有抑郁症或者长久的抑郁倾向。如果有，建议找水平高的老师做正规的长期咨询。这里几句话解决不了你的问题。2，你需要明白很多时候人的想法，不管是特别奇怪的，抑郁的，还是乐观的，都只是想法而已。而想法就象天上的云彩，是应该宽容的允许它随来随走，不必过多关注。你就是那天空，过去，现在，将来，都还这样在这里。3，长久的抑郁情绪必然和身心健康状态有关。你可以保留那些独特的想法，但同时也可以做些对自己绝对有益的事情，比如坚持跑步，跳舞或者你喜欢的任何运动。这并不矛盾，重要的是做一些什么，哪怕一点点微小的有益的改变，也会对未来产生巨大的有益的变化。你的问题不是几句话就可以描述清楚，根本的还是需要安静的学习哲学与智慧之道。在你明悟之后，未来的某一天，你会有自己对于你的问题的答案。正所谓欲穷千里目，更上一层楼。希望你过的好。

不知道怎么说？自我很矛盾，心里应该还绷着希望的光亮，但感觉是绷着的。

如果死都不怕了，为啥还怕生活呢，难道不可以试试带着这种无所畏惧去实现人生价值吗

精神上的崩溃就会产生想起的念头。活着的意义就是珍惜拥有的。除去生死，我们还有我们自己。有错，错的是你没发现你世界外的美好。

3天后你再看自己这个问题，你就知道答案了