我就是3至4月发了几次梅尼埃眩晕！有两次都是休息不好导致，有一次是起床时出现的眩晕！后导致睡眠不好！容易失眠！主要是担心睡不好发眩晕！结果一直睡不好！白天忧心忡忡！怕发眩晕！影响上班，担心失去当前的工作！眩晕最近两月吃药还算稳定，未发眩晕！主要是焦虑情绪明显！上班时时刻怕昡晕，紧张的很！还常冒汗！夜间睡眠易醒，醒后担心失眠，常紧张冒汗！
我也有过压力太大
你好，是的，你的焦虑情绪很明显，焦虑可能来自对失眠、眩晕的过度担心和不良认知，正确认知失眠和眩晕，关注当下，不对没发生的事预设结果，是可以缓解焦虑情绪的。焦虑严重并伴有躯体症状时可能需要服药，基于你目前的情况，建议你先做心理咨询。如果需要帮助，可以联系我，祝好！
