最近一直情绪低落，是间歇性的隔一段时间就会有这么几天，没动力，什么也不想干，以前还是有原因的会这样，现在有时候没什么事情就会莫名的心情不好连，有时几天也有一个多星期的时候，然后自己就好了，有点不敢和外界接触，内心深处是不想自己这个样子的，但是总说服不了自己，这样让我感觉很痛苦啊，不知道要怎么办，
关于你的情绪部分，需要做更多的一些了解，看看这个情绪的根源是来自哪里，一些莫名其妙的情绪是有一些根源的问题的，它有可能是过去一些未解决的心里创伤。
想了解你这种情况多久了?今年多大?有没有去找医生或咨询师?
莫名的情绪低落，自己感觉不好，不愿如此。却又无法控制。所以才会苦恼。那针对自己经常情绪低落的状态，自己有采取过怎样的方式进行调节过吗？
建议找专业的咨询师详细地进行咨询。
你好，什么时候开始的，是发生了什么事吗？
